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Je profite de ce petit billet pour vous souhaiter une très belle année 2020. Qu'elle vous apporte beaucoup de bonheur, pour vous et vos proches, et qu'elle vous garde en forme pour faire de beaux voyages.  Ces quelques lignes pour vous remercier de m'avoir tenu compagnie, durant ces douze mois. J'ai eu beaucoup de plaisir à venir partager avec vous, tout au long de l'année,  les photos de nos balades. 2019 fut pour nous, une année riche en découverte, que j'ai essayé  de vous faire profiter.

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Pour terminer l'année je vais vous parler des bienfaits étonnants que peuvent nous apporter nos compagnons les chiens. On parle souvent du chien comme étant le plus fidèle compagnon de l’être humain mais un peu moins des avantages de l’avoir à nos côtés. Pourtant, des études en neurosciences et en psychologie démontrent clairement que partager son quotidien avec un chien a des répercussions très positives sur notre santé physique et mentale et ce, tout au long de notre vie.

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Je vous offre pour cette fin d'année, ces quelques photos de mes deux compagnons : mon Chihuahua, et Epagneul Papillon (deux frères, mais n'ayant pas le même père).

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UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE AMÉLIORE L’ÉTAT DE SANTÉ GÉNÉRAL

Il a été également prouvé que la marche avec votre chien vous permet d’atteindre, voire de dépasser les niveaux d’exercice recommandés et qu’elle contribue ainsi à votre bien-être.

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En fait, ces promenades augmentent votre temps de marche de plus de 30 minutes par semaine. 

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Et n’oublions pas les répercussions positives qu’ont la marche sur votre moral, et votre condition physique. 

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Alors, sortez et marchez avec votre chien, pour son plaisir, pour sa forme et pour votre santé.

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AVOIR GRANDI AVEC UN CHIEN À SES CÔTÉS REPRÉSENTE UN VRAI PLUS !

Les personnes qui grandissent entourées de chiens ont moins de risques de développer des allergies et de l’asthme, ce qui contribue directement à renforcer leur système immunitaire dès le plus jeune âge. 

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RÉDUCTION DES RISQUES DE COMPLICATIONS CARDIOVASCULAIRES

La présence d’un chien à vos côtés réduit la pression artérielle et les niveaux de cholestérol dans une telle proportion que les propriétaires de chien qui sont victimes d’une attaque cardiaque voient, un an après, leur taux de survie augmenter de 22 %, par rapport aux personnes qui n’ont pas de chien. 

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Alors, prenez le temps de caresser votre ami qui vous apporte un tel réconfort, de le câliner et de vous en occuper.

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VOTRE CHIEN EST VOTRE COACH ANTI-STRESS

Le contact physique avec votre chien contribue grandement à réduire votre stress et à faire baisser votre pression artérielle.

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De plus, le contact physique avec votre grand ami déclenche naturellement des sensations de plaisir et de bien-être.Vous n’avez jamais été aussi proche de votre thérapie de relaxation personnalisée !

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UNE MEILLEURE ESTIME DE SOI

Et ce, qui que vous soyez, et quelle que soit votre situation ; prendre soin de votre fidèle compagnon engendre un sentiment de réconfort et de sécurité et renforce votre confiance. 

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SE SENTIR UTILE, EST UNE SENSATION MERVEILLEUSE

Être bien avec les autres, au gré de vos rencontres, vous remarquerez l’impact positif qu’a votre chien sur vos relations sociales.

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Très souvent, le contact avec des étrangers devient plus facile, les conversations s’amorcent plus spontanément et le simple fait de sourire semble plus naturel. Si vous vivez seul, il ne fait aucun doute que votre ami à quatre pattes vous aidera à créer des liens amicaux avec les autres promeneurs. 

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MAINTIEN DES LIENS AVEC LES GÉNÉRATIONS PLUS ÂGÉES

La présence de chiens auprès des personnes âgées contribue grandement à lutter contre la dépression, en particulier lorsque les contacts avec la famille et les amis se font plus rares.

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LA THÉRAPIE CANINE EST DE PLUS EN PLUS RECOMMANDÉE

Pour entrer en contact avec les malades, en particulier ceux atteints de maladies mentales, d’autisme ou d’Alzheimer.

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Et il ne faut pas oublier le travail remarquable que font les chiens guides pour les personnes handicapées et mal voyantes. Alors, oui, vos amis canins possèdent de très nombreuses qualités, toutes plus gratifiantes les unes que les autres.

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Que pensez-vous de tels bienfaits ? Votre chien contribue t'il pleinement à votre qualité de vie et à celle de vos proches ? Que ce soit en offrant des repas sains à votre chien, en le sociabilisant et en lui faisant faire de l’exercice ou en l’éduquant par le jeu, les soins que vous apportez à votre chien pour son bien-être vous aideront tous les deux à apprécier et à enrichir cette relation privilégiée.